Wie wil er niet een mooi strak en gespiert lichaam?

Door een gezond en gebalanceerde voedings patroon te creëren en voldoende bewegen door bijvoorbeeld cardio of krachttraining ontstaat er een negatieve energiebalans waardoor je lichaam vet gaat gebruiken als energiebron. Doordat je lichaam energie te kort komt, gaat het je verreserves aanspreken.

Toch zijn er weinig mannen, ook die meerdere keren per week naar de sportschool gaan, die het niet voor elkaar krijgen hun droomlichaam te verwezelijken. 

Vaak is de reden dat ze niet echt de juiste kennis hebben van training en de juiste voeding.

Daardoor blijven ze vaak dezelfde dingen doen, zonder resultaat.

Stop met het verspillen van je kostbare tijd, energie en geld. Ga de juiste dingen doen.

Wat is droog trainen eigenlijk?

Droog trainen of ook wel cutten betekent dat je systematisch je vetpercentage naar beneden brengt met als doel je spieren en met name de spierdefinitie beter tot uiting te laten komen. Dit wordt vaak gedaan door een calorietekort te creëren en door de juiste verhouding van macronutrienten toe te passen. Wanneer je op deze manier gaat droog trainen is de kans groot dat je het maximale effect behaalt zonder teveel spierafbraak. 

Droog Trainen Protocol Mannen

Het Droog Trainen Protocol Mannen is een e-book van het droog trainen academie

Hier krijg en leer je veel over wat nou  pricies de juiste dingen zijn wat je moet doen. o.a:

1. Richt je op het veranderen van je gedrag

2. Een gebalanceerd en flexibel voedingspatroon

3. Focus op krachttraining

4. De juiste balans tussen kracht- en cardiovasculaire training

Het is een uitgebreid maar simpel stappenplan dat jou veel tijd, energie en geld bespaart (doordat je niet zelf hoeft uit te zoeken wat klopt en wat niet). Ga er serieus mee aan de gang en je gaat resultaat behalen, 100% gegarandeerd!

Droog Trainen Protocol Mannen